Vizyon Panosu (Hayal Panosu)

Vizyon Panosu nedir hiç duydunuz mu? Hayallerimiz, amaçlarımız, ulaşmak istediğimiz yerler var… Bu henüz ete kemiğe bürünmemiş hedefler bizi ne kadar motive ediyor?

Aklımızın bir köşesinde bir araba istiyoruz belki, ya da bir ev, belki de daha iyi bir iş… İstekler ne kadar gözle görülür olursa ulaşmak da o kadar kolay olur. İşte vizyon panosunun (vision board) amacı hedeflerinizi, olmak istediğiniz kişiyi, hayatta gelmek istediğiniz noktayı görsellerle gözünüzün önünde tutmak, hafızanıza kazımak ve sizi o hedefe hazırlamak.

Hedefi ulaşılabilir bir halde sürekli hatırlamak sürdürülebilir motivasyon için oldukça önemli. Bu amaçla hazırlanan bu panolar ise tamamen size özel.

Yeni bir yıl, koskoca 2020 yaklaşırken “işte bu yıl ben bu hedeflere ulaştım, istediğimi aldım, yaptım, başardım” diyebilmeniz için güzel bir fırsat. Hedeflerinizi artık ertelemeyin, onları gözünüzün önüne yerleştirin ve sırayla gerçekleştirin.

Yeni yılda yapılan listelerin kaç maddesini hayata geçirebiliyorsunuz? Vizyon panoları, bu yapılacaklar listesini görselleştirip gözünüze sokarak kendini sürekli size hatırlatıyor ve harekete geçmenizi sağlıyor. Motivasyonunuzun aynı yüksek seviyede devam etmesini sağlıyor. Bu da hayaller listenizin bir bir gerçekleşmesini…

Hayalleri gözünün önünde toplamak onu gerçekleştirmek için bir adım atmaktır. Artık netsiniz. Ne model, ne marka araba istiyorsunuz, nasıl bir ev, nasıl bir kariyer istiyorsunuz, nasıl bir aşk, nasıl bir tatil istiyorsunuz hepsi gözünüzün önünde kanlı canlı net, altı çizilmiş duruyor. Artık sisler içinde bir uzak bir hayal değil bu hedefler. Hayallerinize giden yolları daha net belirleyebilir, ne istediğinizi görebilirsiniz. Vizyon panosu sizi hedefleriniz için harekete geçirecek.

Hayat her zaman mükemmel şekilde ilerlemiyor. İniş ve çıkışları var, çok yükselip çok diplerde olduğumuz kanatlarımızın kırıldığı dönemler oluyor. Gardımız düşüyor. İşte bu dönemlerde bize ne istediğimizi hatırlatacak, bizi yeniden ayağa kaldıracak ve çabuk toparlanmamızı sağlayacak vizyon panosunu gelin hep birlikte yapalım.

Vizyon Panosu nasıl hazırlanır?

Vizyon panosu hazırlaması zevkli bir iş. Hayal gücünüzün sınır yok. İstedikleriniz, hedefleriniz size abartı, fazla bile gelse kalbinizden geçenleri arayıp bulup bu panoya dilediğiniz gibi yerleştirmekte özgürsünüz.

Yapımı çok kolay. Önce hazırlık kısmı var ki orası da ayrı bir zevk. Şimdi işi gücü derdi tasayı bir kenara bırakıp sevdiğiniz, sizi motive eden, mutlu eden müzikleri açıyorsunuz ve düşünüyorsunuz. Yaklaşık yarım saat hayatınız, beklentileriniz, gerçekten kendinizi ileride görmek istediğiniz yer, sahip olmak istediğiniz eşyalar, etrafınızda olmasını istediğiniz insanlar, işiniz, tatiliniz, hobiniz… Hayatınızda olmuş, olabilecek her şeyi detaylı bir şekilde gözünüzde canlandırın. Hayattan ne istiyorsunuz? Ne yaparsanız mutlu olursunuz?

Kendi içinizden geçenler gerçekten sizin hedefiniz mi? Yoksa başkalarının hayallerini mi üstlendiniz? Anne- baba, eş ya da arkadaşın değil, kendi beklenti ve isteklerinize odaklanmanız çok önemli.

Kafanızda netleşen resimleri bir kağıda not almalısınız, tüm detaylarıyla… Daha sonra bunları dergilerden keserek veya internette bulduğunuz görsellerden çıktı alarak ama mutlaka renkli bir şekilde toplayın. İlk defa hayallerinize dokunuyorsunuz farkında mısınız? İstediğiniz o kırmızı araba tam avcunuzun içinde duruyor beki.. Belki de oturmak istediğiniz patron koltuğu, açmak istediğiniz kafenin resmi, yaşamak istediğiniz ev, gitmek istediğiniz ülke… Parmaklarınızın ucunda hepsi…

Resim seçerken dikkat etmeniz gereken şey resmin sizi heyecanlandırması. Hayalinizi tam olarak yansıtabilmesi. Aklınızdakine uygun görsel bulamadıysanız istediğiniz şeyi yazın. Yazı da çok önemli bir motivasyon aracıdır. Birazdan aşağıdaki örneklerden birinde okuyacağınız gibi…

Görsel seçiminde sizi daha çok motive edebilecek seçenekleri değerlendirin. Örneğin kilo vermek istiyorsanız diyet yemek görseli yerine giymek istediğiniz bikininin resmini veya 50 yi gösteren bir tartı resmini kesip kullanabilirsiniz.

Görseller hazırsa size lazım olacak diğer malzemeler bir pano. Bu mantar pano, mukavva pano, ahşap pano, strafor pano veya metal pano olabilir. Türü hiç önemli değil yeter ki üzerine ayırdığınız görsel ve yazıları tutturabileceğiniz ve göz önünde bulundurabileceğiniz bir pano olsun. Panodan başka malzemeleri tutturmak için raptiye, bant veya yapışkan gerekli.

Pano tasarımı, süslemesi, görsel yerleştirmesi tamamen sizin zevkinize kalmış. Post-it kullanarak resimleri detaylandırabilir, çiçeklerle süsleyebilirsiniz. Gerçek fotoğraflar kullanarak mutlu anlarınızı daha fazla hatırlayabilirsiniz. Size ilham veren sözler kullanabilirsiniz. Yeter ki hazırladığınız pano sizi harekete geçirsin.

Görsel ve yazıları yerleştirirken en çok ve hemen istediklerinizi önlere ve daha büyük boyutlarda, istediğiniz ama daha sonra da olsa olur dediğiniz ikinci plandaki istekleri daha küçük boyutta ve üstlere yerleştirin. Kendi önceliklerinizi de böylelikle rahatça görebileceksiniz.

Aklınıza başka bir şey gelirse diye aralarda mutlaka boş yerler de bırakın. Bu boşluklar aynı zamanda hedeflerinizin karmakarışık görünmesini önler.

Siz fark etmeden gerçekleşen hayaller, oluveren işler olabilir . Bazen de hayalleriniz değişir, farklı isteklerle hayatta yol amayı seçersiniz. O değişen yolları da revize edin. Bu panolar başta istediklerinizi size gösterir daha sonra gösterdiklerini bilinçsizce istemeye ve çekmeye devam edersiniz o yüzden revize etmeniz önemli.

Çekim yasası der ki, evrende her şey bir enerjidir. Siz de bir enerjisiniz, istekleriniz de… Aynı frekanstaki enerjiler birbirini çeker. İsteklerinizin frekansında olabilmeniz önemli. Görseller bir süre sonra bilinç altınızda çizdiği yol ile ona ulaşmanızı sağlayacak. Nasıl mı? Gelin gerçekleşen hikayelerden birkaç tanesini dinleyelim.

Gerçekleşenlerin hikayeleri:

Bahar: “Benim hayalimde her zaman Hacettepe İngiliz Dili Edebiyatı bölümü vardı. Hayal etmek yetmedi, bir kağıda kocaman okulun ve bölümün adını yazdım, ders çalıştığım masanın duvarına astım. Her bunaldığımda göz göze geldiğim hayalim sonunda gerçekleşti. Tek hedefimdi ve ben her gün o hedefe baka baka çok çalıştım ve hayalime kavuştum. O yazı hala annemlerin evindeki çalışma masamın duvarında durur. Onları her ziyaretimde hedefime ulaşma mutluluğunu tekrar yaşarım. Şimdi kendi evimde yeni hayallerim için çalışıyorum.”

Kerem: “Kız arkadaşım vizyon bord yapalım dediğinde başta  saçma buldum, ama kırmamak için kabul ettim. İrlanda’ya gitmek hayalimdi, İrlanda fotoğrafları koydum, o an başka bir hayal gelmemişti aklıma. Bunları koyarken amacım sadece seyahat etmekti ama hayat işte… İrlanda’da bir firmadan iş teklif aldım ve düşünmeden kabul ettim. Şu an hayalimden de fazlasını yaşıyorum.”

Lidya: “Siyah bir jip hayalim vardı ama bu maaşla istediğim gibi bir jip almam mümkün değildi. Yeğenime oyuncak alırken gördüğüm minik bir siyah jip oyuncağı dayanamayıp satın aldım ve ofiste bilgisayarımın hemen yanına koydum. Onun varlığını bile unutmuşken birden arkadaşımın uyarısıyla fark ettim ki aradan iki yıl geçmiş ve ben o jipin bir benzerini ikinci el de olsa alabilmiştim. Hayallerin somutlaşıp karşımda durması beni içten içe motive ediyordu anlaşılan. Şimdi kendime tam istediğim gibi bir ev resmi buldum ve panoma astım. Biliyorum ki onu da bir gün alacağım.”

Son olarak, ne istediğinize dikkat edin, gerçekleşebilir 😉

 

Yorum Ekle